暮らし

50代専業主婦の毎日を楽しむ方法!アラフィフの私が実体験をもとに紹介

50代主婦生き方

50代主婦は、子育てもひと段落して

自分の人生はこれから!

と思う時期なのですが
いざ自由になったら

毎日、毎日、時間を持て余してしまい

何をしたらいいの?と考えてしまうのではないでしょうか。

・何をやってもつまらない

・生きる気力がなくなった

このように考える50代専業主婦って、実は私のまわりでも結構います。

頑張ってきた家事や子育てがひと段落して

ぷつっと糸が切れたような感じがするとよく聞きます。

50歳主婦の方でも、パートで働いている人は、忙しくしているけど

専業主婦ともなれば、時間を持て余すことはありますよね!

そんな50代専業主婦のこれからの過ごし方、自由になる時間を楽しむ方法

を、アラフィフの私が、実体験を通じて紹介したいと思います。

50代からの人生をいかに有意義に過ごせるか?
一緒に考えていきましょうね!

ルナ

ぜひ、参考にして下さいね!

50代専業主婦の1日

50代主婦つらい姿

50代専業主婦は、更年期で体の変化もあり

体調がすぐれなくて、家に引きこもりがちになる人もいます。

私も更年期で、めまいや動悸、肩こり首こり等、様々な症状がでて
長い間、家に引きこもっていました。

心身ともに疲れると、不安感が増して、ネガティブな感情ばかりが襲ってきました。

そして、時間がありすぎると、どうしても余計なことを考えてしまって
ひどい時にはうつ病になる場合もあります。

私は、更年期では、うつ病とまではいきませんでしたが、
まわりの同級生では、うつ病になってしまう人もおられました。

ですが、その方も今では自分のやりたい事を見つけて元気にされています。

早めに気づいて、適切に対処したことがよかったようです。

でも、そうならない為にも、1日の時間の使い方に気をつけることが大事だと思います。

今まで、家事に子育てにと頑張ってきたからこそ、

50代は健康で自分らしい人生を過ごしていきたいですよね。

時間を有効に使って、ネガティブな考えをできるだけポジティブに変えていけるように

趣味を持ったり、好きなことに時間を費やしたり、できるといいですね。

私はstand.fmでラジオ配信もしています!(音声で聴けます)

50代主婦つらい姿
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50代は人生の折り返し地点

50代は人生の折り返し地点です。

子供も巣立って、第2の人生を楽しむことができます。

あと、半分の余生を、考え方次第で楽しい人生に変えることができるのではないでしょうか。

でも仕事もしていないし、時間の使い方が、よくわからない

50代専業主婦の過ごし方がわからないと言う人は

次にお話しすることを、試してみて下さい。

自分の行動、考え方次第で、いくらでも人生は楽しい方向へと変えられます。

50代専業主婦の過ごし方

健康で、時間に余裕があるのは、とても良いことですよね。

自由な時間が欲しくても、ご商売をしている家に嫁いだママ友や

40代になり難病にかかって苦しんでいる友人と話すと、

健康で自由に過ごせる、そんな些細なことが幸せなんだと思います。

まずは、自分が健康であれば何だってできます。

でも、50代は更年期で辛い症状を抱える人も多いですよね。

専業主婦でいると、時間がたくさんあり

何もしないで、1日中、時間を持て余していると
いらぬ事を考えてしまい、余計に体調が悪くなる場合もあります。

そういう場合は、自宅にいながら趣味をもつなど、徐々にできることを広げてみましょう。

50代専業主婦の方では、次のように”人生を楽しむ方法”を検討してみてほしいです。

・映画・ドラマ鑑賞

・読書 (図書館に行ってみる)

・町のボランティア活動

・ウォーキング

・パンやお菓子作り

・ブログ

・ただただ、の~んびりする

ほんの一例ですが、考えてみました。

自分が、昔やりたかったことを、始めてみるのもいいですよね(^^)

無理をしない範囲でやってみてくださいね!

ちなみに私は、映画鑑賞、ウォーキング、ブログをやっています。

私は、数年前まで何事にもやる気をだせなかったのですが
今では、楽しい時間を過ごせるようになりました。

しばらくの間ゆっくり休んだので、身体が健康になったことで、気持ちも晴れてきたのです。

50代主婦から始めるWeb在宅ワーク 私は、2020年からブログを始めて個人事業主になった主婦です。 ルナ ルナといいます。よろしくお願いいたします。...

50代専業主婦の割合

私のようにアラフィフ世代、50代専業主婦って、どれくらいいるのか?

気になったので調べてみました。

株式会社ジェイアール東海エージェンシーの

ビジネスパーソンの「夫婦」と「共働き」に関する調査2015によると

50代専業主婦の割合は全体の34.5%となっています。

意外と、専業主婦の割合は多いな~と感じます。

50代は、子育てがひと段落して、一見働きやすい環境に思えるけど

やはり更年期など身体の不調もあり、専業主婦でいる人が多いのだと思います。

専業主婦
50代主婦、仕事をしていないとダメなの? 今日は、スタエフラジオで 「アラフィフ主婦、仕事をしていないとダメなの?」 というお話をしました。 ↓sta...

50代専業主婦の孤独感

子供が巣立つと、子供に手がかからなくなり

自分は必要なくなった」と思い、孤独感を感じることもあるでしょう。

でも、それは、自分だけじゃなく多くの50代専業主婦が感じていることです。

50代世代は、このように孤独感を感じてしまう時期なのですね。

でも、自分だけではない!と思って、あまり深く悩まないようにしましょう。

旦那さんに自分の気持ちを聞いてもらうなど、誰かに話を聞いてもらうことで

気持ちが楽になります。

どうせ話しても理解してもらえないと思わないで
自分の辛い気持ちを1度は聞いてもらいましょう。

心を許せる実家のお母さんに話すのもいいですよね。
このような方も多いですね。

とにかく、話を聞いてもらう事が大事です。

この機会に、夫婦で今後の人生の楽しみ方を話し合うのもいいですね!

↓こんな事は言いたくないけど私の気持ちをわかってほしいのです↓
これからの夫婦関係に悩んだら読んでみて下さいね!

旦那がうざい!50代夫婦つまらない日々から抜け出す方法5選! 最近は、旦那と一緒に居ても 会話がない、何を話せばいいのかもわからない こんな日々を送っていませんか? 以前...

人生を楽しむには健康管理も大事

老いる

50代専業主婦では、健康管理も大事です。

定期的に病院などで、健康診断を受けることをオススメします。

仕事をしていない専業主婦では、健康診断を怠ってしまうことがあります。

病気が早くみつかると、治りも早いものです。

アラフィフ世代になると、乳がんや子宮がんになる確率も増えています。

健康でなければ、人生を楽しむことはできません。

食生活にも気をつけて、健康管理をしっかりとしましょうね!

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50代人生後半、生きがいをみつけて輝きたい

女性

50代は人生の後半にさしかかりました。

誰しも自分の人生を見つめ直す時期ですよね。

・やりたかった事をやる!

・思いきり人生を楽しみたい!

こんな事を思っている50代は多いです。

第2の人生の計画をするのもいいでしょう。

これからの人生は、どう過ごしていくべきか?

考えながら、自分らしく過ごせるといいですよね!

まとめ

更年期は、45歳から55歳のおよそ10年間と言われていますので、
50代になっても、身体の不調は多少なり続くでしょう。

私は、子育てもひと段落しましたが身体の不調があり、最近はとても疲れやすくなりました。

そんな中、パートにでて、働く気にはなれないのです。

私には、障害をもつ息子がおりますので、子供の為にも健康で長生きしなければなりません。

そして、

50代の人生を楽しみたいとも思っていますので、健康でなければ何もできません。

50代専業主婦の時間を楽しむには、自分にできる趣味などを探して

のんびり気楽に過ごしてみてはいかがでしょうか。

何もやることがない!と思っても焦らないことです。

今まで頑張ってきた自分のご褒美として、の~んびり過ごてみるのもいいですよね(^^)

そうしているうちに、ふとしたきっかけで、やりたい事が見つかることがあります。

自分らしく!輝ける日々を過ごしていきましょう!

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