40代になり、どんどん太ってきた私は
これ以上太っては、やばい！と思って、ダイエットを始めました。
そして置き換えダイエットで有名な
DHCプロテインダイエットを取り入れました。
今回は、人気のDHCプロテインダイエットを実際に使ってどうだったのか？
DHCプロテインダイエットの写真を付けて、飲み方などもわかりやすく紹介します！
ぜひ、ダイエットの参考にしてみて下さいね！
DHCプロテインダイエットは運動なしで痩せられる
最初に、DHCプロテインダイエットの効果はどうだったのか？をお伝えしたいと思います。
体重は、見事に落ちました！
しかも、運動なしで体重が落ちたのには驚き！
ダイエットと言うと、運動しないとなかなか痩せないと聞きますが
運動なしで痩せられました。
これを聞いて、DHCプロテインダイエットってどんなの？
と興味を持った方に
・DHCプロテインダイエットってどんなダイエット方法なの？
・DHCプロテインダイエットの飲み方
など、紹介します！
DHCプロテインダイエットとは？
DHCプロテインダイエットとは、3食の食事の中の1食を
プロテインドリンクに置き換えるダイエット方法のことです。
DHCプロテインダイエットの場合は、袋に入っている粉末を
お水と割ってシェイク状の飲み物になります。
実際にDHCプロテインダイエットのシェイクの飲み方を写真を使って説明しますね！
作り方を紹介する前に、味の種類とカロリー、成分を紹介しておきます。
DHCプロテインダイエット味の種類
箱の中には、7袋入っています。
3種類の味が楽しめます！
私は、いくつか味を楽しみたかったので
ココア味・いちごミルク味・コーヒー牛乳味の3種類が入っているモノを選びました。
カロリー紹介
DHCプロテインダイエットの、それぞれのカロリーは
・いつごミルク味167Kcal
・ココア味 163Kcal
・コーヒー牛乳味168Kcal
となっています。
美容にもいい栄養成分
DHCプロテインダイエットの栄養成分は、カルシウム、鉄、マグネシウムなど多くの栄養成分が入っています。
5つの美容&スタイルサポート成分を積極的に配合
コエンザイムQ10・オルニチン塩酸塩・ヒアルロン酸・ポリフェノール・食物繊維1回の食事に必要な栄養素が摂れる
減らしたいカロリー、脂質はコントロール
DDHCプロテインダイエットの飲み方(写真付き)
DHCプロテインダイエットの作り方を紹介します。
詳しく写真をつけて紹介しますね。
1袋の中に、結構な量の粉末が入っています。
シェーカーですが、私は100均で買っていますが
専門のシェーカーも売っていますよ。
シェーカーにココア味の粉末を入れて、水を350ml入れます。
上下に何回も振って、粉っぽさを無くします。
粉っぽさが無くなれば、OKです。
出来上がりました！
味は、どれも美味しく、とっても飲みやすいです！
その中でも、どれか1つ選ぶとすると、いちごミルク味がオススメです。
ダイエットの効果は？
私は、DHCプロテインダイエットの1週間チャレンジを購入しましたが、実際には2週間やっています。
食べすぎて、太ったなという時には効果てきめんな気がします。
今でもお腹が空いたときには、おやつじゃなくDHCプロテインダイエットを代わりに飲んでいる時もあります。
1週間では正直1㎏痩せるかどうかでしたので、2週間はやった方が効果があります。
2週間で2㎏痩せています。
DHCプロテインダイエットの口コミ・評判
世間のみなさんのDHCプロテインダイエットの口コミ・評判どうでしょうか？
まずは楽天市場のレビューを参考にしました。
コロナ太り解消のためまとめ買い。味は全体的に好きなので気に入っています。お腹の持ちも良い。
ダイエットにはかかせません！少し、食べすぎた次の日にはこのドリンクでカロリー控えてます！
続いて、Twitterを参考にしました。
スリムアップスリムと比べると、DHCプロテインダイエットの方がだいぶ粉っぽさがなくて飲みやすい！まだバナナ味しか試してないけど良いかも〜🍌🥤
— 𝒦𝒶𝒽ℴ (@Usa_Hana_03) July 4, 2021
DHCプロテインダイエットが気に入ったのでリピ買い🥳
— あお (@54rik105h) July 4, 2021
ついでに、おすすめされてフォースコリーも買ってみた🤔
効果に期待✨
DHCプロテインダイエット人気ですね！
よくある質問
DHCプロテインダイエットのQ&Aです。
| Q「DHCプロティンダイエットシリーズ」は、いつおきかえするのがおすすめですか? | |
| 「DHCプロテインダイエットシリーズ」は基本的には、1日3回の食事のうち、1回から2回、どの食事におきかえてもOKです。ダイエットに集中して取り組みたい場合は、昼と夜、もしくは朝と夜の2食おきかえがおすすめです。1食おきかえの場合には、夕食をおきかえていただくとよいでしょう。 また、おきかえをしない通常の食事の栄養バランスや、間食も食べ過ぎないように気をつけるようにしましょう。 | |
| DHCプロティンダイエット（ドリンクタイプ)は牛乳やお湯で溶かしても大丈夫ですか? | |
| 「DHCプロテインダイエット」は、1食あたり約169kcal以下です。お食事の代わりにお召し上がりいただき、1日の合計摂取カロリーを抑えることでダイエットにつながる食品です。そのため、基本的にダイエットの効率という観点からは、摂取カロリーが抑えられるよう水で溶かしていただくことをおすすめしています。もちろん成分的には、牛乳や豆乳等でお試しいただくことも可能です。 DHCプロテインダイエットは、ホットでもお召し上がりいただけます。やけどする危険性があるため、シェーカーは絶対に使用しないでください。 |
まとめ
今回は、DHCプロテインダイエットを紹介しました。
・2週間で2.0㎏痩せた
.味はどれも美味しい中でもいちご味はオススメ！
・1袋あたり168Kcal以下
・1日の食事に必要な栄養素が摂れる
・美容にもいい！
以上となります。
一旦、痩せてもリバウンドには、気をつけてほしいと思います。
食べ過ぎには、注意しましょうね！
このブログでは、40代、50代のアラフィフ女性に向けての情報を発信しています。
また、次回も見て頂けると幸いです。
それでは、今日も素敵な1日をお過ごし下さいませ！
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